☀☀☀好不容易結束連日大雨的梅雨季，現在天氣又熱到不要不要的，稍不小心就會中暑，該怎麼辦呢？
「那就不要太陽正大的時候出門玩耍啊！」你或許會這樣說。
不過，不是避開太陽就能避免中暑的危機呢！常常進出冷氣房也有可能中暑呢！
長時間在太陽下曝晒，加上水分補充不夠，人體很容易因為外來的「暑氣」、「熱邪」，產生「暑熱」，讓人不舒服。而中暑又可以分為「陽暑」跟「陰暑」。
在太陽下活動，例如朝會、體育課，或穿太多衣服導致體液減少、細胞脫水，出現皮膚發紅、發熱、乾燥，食慾變差，頭暈、想吐、不大流汗等症狀，就可能是「陽暑」。
現在的人常因為室內冷氣太強，再加上猛灌冰水等外在因素，造成「陰暑」現象。原因是冰冷的飲料或溫度阻礙了體內的氣血循環，造成單純發熱卻不流汗、身體悶住的狀態。
來了解一下預防中暑的方法吧＾＿＾
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